• Contacto
Blog de Sunwarrior
  • Inicio
  • Productos
  • Sobre nosotros
  • Blog
  • Contáctanos
No Result
View All Result
Blog de Sunwarrior
  • Inicio
  • Productos
  • Sobre nosotros
  • Blog
  • Contáctanos
No Result
View All Result
Blog de Sunwarrior
No Result
View All Result

Desayunos ricos en proteínas: 3 Recetas veganas paso a paso

Sunwarrior España by Sunwarrior España
16 mayo, 2018
in Fitness, Recetas veganas, Salud y nutrición, Sunwarrior
0 0
0
Home Fitness

Los desayunos ricos en proteínas son la comida más importante del día. Si desayunamos bien podremos empezar el día con energía y motivación. Por eso, es imprescindible saber que alimentos se deben tomar y cuánta proteína nos aportan a nuestro organismo.

Cuando duermes el cuerpo sigue quemando calorías, esto significa que al despertar el cuerpo necesita nutrientes. Y si vas regularmente al gimnasio el primer plato del día ha de ser fundamental y cargado de proteína. A continuación te proponemos 3 desayunos ricos en proteínas y muy fáciles de hacer.

1. Gachas de avena: Desayunos ricos en proteínas

Las gachas de avena son un sencillo plato caliente con el que te sentirás completo y con mucha energía. Es uno de los desayunos ricos en proteína que te completa para toda la mañana. Para aprovechar al máximo las gachas, le puedes añadir una cucharada de proteína vegana.

Qué necesitamos:

  • 1/2 taza de copos de avena
  • 1 y 1/2 taza de leche de avena o de coco
  • 1 cucharada de proteína vegetal Classic Plus Sunwarrior sabor Vainilla
  • 2 plátanos
  • Fresas

Cómo lo preparamos:

  1. Echa los copos de avena y la leche en una olla y cocínalos a fuego medio hasta que la avena esté lista. Más o menos durante 10/15 minutos removiendo de vez en cuando.
  2. Sirve las ganchas en un bol, echa la proteína Sunwarrior y mézclala.
  3. Añade el plátano y las frambuesas a tu gusto.desayunos ricos en proteinas

2. Tortitas proteicas: Desayunos ricos en proteínas

El desayuno para los campeones que han estado trabajando duro durante la semana. No hay nada mejor que levantarse el sábado y hacer tortitas. Pocos los asociáis a un desayuno proteico, pero si se utilizan los ingredientes adecuados puede ser uno de los desayunos ricos en proteínas más placenteros.

Son superfáciles de preparar y hay mil maneras de hacerlas. Aquí puedes ver las tortitas de chocolate  pero si no te gustan con chocolate otra opción es esta:

Qué necesitamos:

– Ingredientes secos

  • 1 taza de harina de arroz
  • 1 taza de harina de avena
  • 2 cucharaditas de levadura (sin gluten)
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de proteína vegana Sunwarrior Classic sabor Vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo

– Ingredientes líquidos

  • 1 taza de leche de soja
  • 2 cucharadas de sirope de agave
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 plátano

Cómo lo preparamos:

  1. Mezcla en un recipiente todos los ingredientes secos y en otro mezcla los ingredientes líquidos.
  2. Añade el plátano cortado en los ingredientes líquidos y bátelos. Echa los ingredientes secos y mezclálos todos.
  3. Calienta la sartén, añade una gota de aceite y cuando este caliente echa la mezcla. Dejar durante 2 minutos cada lado hasta que los bordes esten más dorados.
  4. Sirve con sirope de agave y plátano troceado.desayunos ricos en proteinas

3. Batido de proteína: Desayunos ricos en proteína

Un batido de proteínas es un suplemento, sin embargo siempre son útiles y especialmente cuando tienes mucha hambre tras una sesión de gimnasio. Si tienes poco tiempo, uno de los desyunos proteícos que puedes llevar a todos los sitios es un magnífico batido de proteínas. Puedes elegir los ingredientes que quieras pero una vez le añadas la proteína vegana Sunwarrior tu batido pasará a ser como un desayuno de campeones.

Qué necesitamos:

  • 300 ml de leche de coco
  • 1 cucharada de proteína Sunwarrior Classic Natural
  • 1 cucarada de semillas de cáñamo peladas, levadura nutricional y canela en polvo.
  • 2 plátanos
  • Frutos rojos: frambuesas, arándanos, moras y fresas

Cómo lo preparamos:

  1. Bate los ingredientes menos la fruta
  2. Una vez mezclados todos, añade la fruta y sigue batiendo hasta obtener una textura fina.desayunos ricos en proteinas

ShareTweetShare
Sunwarrior España

Sunwarrior España

Related Posts

Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate
Proteína vegana

Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate

30 mayo, 2018
Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano
Salud y nutrición

Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano

23 mayo, 2018
Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso
Barritas energeticas veganas

Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso

9 mayo, 2018
mitos de la alimentación
Salud y nutrición

Mitos de la alimentación que te sorprenderán: ¿Por qué no es bueno saltarse una comida?

3 mayo, 2018
Recetas veganas fáciles de hacer: Crepes veganas de Chocolate
Proteína vegana

Recetas veganas fáciles de hacer: Crepes veganas de Chocolate

25 abril, 2018
Barritas proteicas veganas: Ventajas de consumirlas
Barritas energeticas veganas

Barritas proteicas veganas: Ventajas de consumirlas

18 abril, 2018
Next Post
Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano

Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Postres veganos: 5 recetas con proteína vegana Sunwarrior que te encantarán

Postres veganos: 5 recetas con proteína vegana Sunwarrior que te encantarán

11 abril, 2018
Desayunos ricos en proteínas: 3 Recetas veganas paso a paso

Desayunos ricos en proteínas: 3 Recetas veganas paso a paso

16 mayo, 2018
Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso

Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso

9 mayo, 2018
Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate

Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate

30 mayo, 2018
Postres veganos: 5 recetas con proteína vegana Sunwarrior que te encantarán

Postres veganos: 5 recetas con proteína vegana Sunwarrior que te encantarán

1
BATIDOS DE PROTEÍNAS NATURALES - batido verde

5 Batidos de proteínas naturales que te encantarán

0
Proteína vegetal - Almendras

Top 10 Alimentos ricos en Proteína Vegetal

0
Sunwarrior España- Barritas Energeticas veganas- Sunarrior-Solgood -Coco

Sunwarrior España desembarca desde Estados Unidos

0
Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate

Repostería vegana: Tarta Crudivegana de chocolate

30 mayo, 2018
Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano

Zapatos veganos: las 10 mejores marcas de calzado vegano

23 mayo, 2018
Desayunos ricos en proteínas: 3 Recetas veganas paso a paso

Desayunos ricos en proteínas: 3 Recetas veganas paso a paso

16 mayo, 2018
Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso

Dulces veganos: Cómo hacer barritas de chocolate veganas paso a paso

9 mayo, 2018

Instagram

  • 12
    Sin esfuerzo no hay recompensa           SunwarriorEspa  a  Prote  naVeganaSunwarrior  Prote  naVegana  Prote  naVegetal  Prote  naVegetariana  VeganProtein  Proteinaveganaparadeportistas  DietaVegana  ProteinadeArroz  Vegano  sunwarriorproteinaespa  a  ProteinaSunwarrior  ProteinaVeganaenPolvo  Prote  naEcol  gica  ProteinadeGuisanteEcoloficial  Nutriciondeportiva  nutricion
  • 20
      Pura energ  a para llevar contigo donde sea  Las barritas Sol Good te aportar  n toda la prote  na que necesita tu cuerpo est  s donde est  s  Ideal para los que nunca est  n en casa y siempre en movimiento          Gasolina para tu esp  ritu aventurero     Potente prote  na a base de plantas    Sin transg  nicos  sin soja  sin gluten y sin lactosa Consigue tus barritas de prote  na vegana Sunwarrior en el link de la bio       SUNWARRIOR   SunwarriorEspa  a  Prote  naVeganaSunwarrior  Prote  naVegana  Prote  naVegetal  Prote  naVegetariana  VeganProtein  Proteinaveganaparadeportistas  DietaVegana  ProteinadeArroz  Vegano  sunwarriorproteinaespa  a  ProteinaSunwarrior  ProteinaVeganaenPolvo  Prote  naEcol  gica  ProteinadeGuisanteEcol  gica  Nutriciondeportiva  nutricion
  • 13
    Este finde semana tienes plan  Aprender a hacer estas deliciosas barritas de proteina vegana               QU   NECESITAMOS     Ingredientes secos   2 1 2 tazas de avena 2 cucharadas de Sunwarrior Classic Plus sabor vainilla  1 2 taza de coco deshidratado 1 4 taza de cacao  1 2 taza de almendras troceadas Una pizca de sal de Himalaya   Ingredientes L  quidos  2 cucharadas de aceite de coco derretido   Decoraci  n de Algarroba   1 2 taza de mantequilla de cacao crudo  1 2 taza de polvo de algarroba crudo     C  MO LO PREPARAMOS     Derretir la mantequilla de cacao  agregar el polvo de algarroba y mezclar bien    Barras  Mezclar todos los ingredientes secos en un procesador  Mezclar todos los ingredientes l  quidos junto con los secos   Debe de quedar una masa pegajosa  Poner la mezcla en la nevera por 2 horas  Luego sacarlas y cortarlas en forma de barritas  Hacer unas lineas con el    chocolate     algarroba   y colocarlas nuevamente en la nevera por 1 2 hora   SunwarriorEspa  a  Prote  naVeganaSunwarrior  Prote  naVegana  Prote  naVegetal  Prote  naVegetariana  VeganProtein  Proteinaveganaparadeportistas  DietaVegana  ProteinadeArroz  Vegano  sunwarriorproteinaespa  a  ProteinaSunwarrior  ProteinaVeganaenPolvo  Prote  naEcol  gica  ProteinadeGuisanteEcol  gica  Nutriciondeportiva  nutricion
  • 13
    Por la igualdad de derechos  libertades y posibilidades  hoy y siempre    feliz d  a a todas las mujeres        mujer  diainternacionaldelamujer  mujeres  8marzo  lucharporloquequieres  wecandoit  womans  womansday  SunwarriorEspa  a  Prote  naVeganaSunwarrior  Prote  naVegana  Prote  naVegetal  Prote  naVegetariana  VeganProtein  Proteinaveganaparadeportistas  DietaVegana  ProteinadeArroz  Vegano  sunwarriorproteinaespa  a  ProteinaSunwarrior  ProteinaVeganaenPolvo  Prote  naEcol  gica  ProteinadeGuisanteEcol  gica  Nutriciondeportiva  nutricion
  • 14
    El sabor es una de las cosas que destacan nuestros clientes sobre nuestra prote  na vegana Sunwarrior Classic Plus Chocolate  Es suave  se mezcla bien y a dem  s tiene un sabor delicioso   Con una cucharada de polvo de prote  na vegana sabor chocolate podr  s darles un toque dulce a todas a tus recetas y batidos           Una prote  na hecha para ti  vegana  sin gluten  org  nica y sin transg  nicos  link en la bio    SunwarriorEspa  a  Prote  naVeganaSunwarrior  Prote  naVegana  Prote  naVegetal  Prote  naVegetariana  VeganProtein  Proteinaveganaparadeportistas  DietaVegana  ProteinadeArroz  Vegano  sunwarriorproteinaespa  a  ProteinaSunwarrior  ProteinaVeganaenPolvo  Prote  naEcol  gica  ProteinadeGuisanteEcol  gica  Nutriciondeportiva  nutricion
  • 36
    La mejor manera de arrancar el d  a y la semana    Un caf   con prote  na vegana Sunwarrior
  • 35
    Todo camino por m  s largo que sea empieza por un peque  o paso
  • 14
      Ya sabes qu   beneficios te aporta la prote  na vegana Sunwarrior Classic Plus     100  ecol  gica y libre de qu  micos    Hecha con productos naturales a base de plantas    Construye y repara el m  sculo    Impulsa el sistema inmunol  gico    Reduce el dolor muscular    Tiene mayor concentraci  n de Metionina  esencial para el desarrollo y mantenimiento del col  geno  cart  lagos  discos y articulaciones     Te aporta una buena digesti  n  evitando el hinchaz  n y los gases           Obt  n tu prote  na en el link de la bio
  • 17
    Para los cumplea  os  para las meriendas y para los desayunos   Magdalenas riqu  simas para toda la familia         S  lo te va a quitar 30 minutos de tu tiempo y te va a aportar felicidad  salud y energ  a      QU   NECESITAMOS    Ingredientes secos - 2 tazas de harina de espelta - 2 cucharadas de polvo de prote  na vegetal Sunwarrior Classic plus  sabor natural o de vainilla  link in bio  - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 2 pizcas de sal marina -    de taza de az  car de coco Ingredientes h  medos - 1 taza de leche de almendras  sin endulzar -    taza de aceite de coco con sabor a mantequilla derretido -    taza de jarabe de arce - 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana - 1 cucharadita de extracto de vainilla - Sprinkles para adornar  opcional       C  MO LO PREPARAMOS    - Precalentar el horno a 150   - Mezclar los ingredientes secos en un taz  n  - Mezclar los ingredientes h  medos en otro recipiente  - Mezclar los ingredientes h  medos en el recipiente con los ingredientes secos  - Agregar los sprinkles y mezclar para incorporar  A  adir una bandeja con recipientes en forma de magdalena y luego divida la mezcla por igual  Hornear por 20 minutos  - Retirar del horno y dejar enfriar   Receta de  partyinmyplants

Tags

barritas proteicas barritas proteicas veganas barritas veganas postres veganos postres veganos para navidad postres veganos sin azucar postre vegano rapido postres veganos sin gluten postres veganos sin horno postres veganos thermomix postres veganos y vegetarianos proteina vegetal proteína vegana recetas de postres veganos saludables recetas veganas

© 2018 Sunwarrior España

No Result
View All Result
  • Inicio
  • Productos
  • Sobre nosotros
  • Blog
  • Contáctanos

© 2018 Sunwarrior España

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In